Новини здоров'я

Секрет довголіття знайшли в трьох простих продуктах

Те, що ми їмо, може нашкодити або, навпаки, піти на користь здоров’ю. В ході досліджень вчені з’ясували, які речовини в простих продуктах можуть допомогти організму, і в чому їх “секрет довголіття”.

Хрестоцвіті

Фітохімічний сульфорафан у хрестоцвітих (наприклад, броколі, цвітна або брюссельська капуста) захищає стінку кровоносних судин від запальних сигналів, які можуть призвести до серцевих захворювань. Про це йдеться в журналі Oxidative Medicine and Cellular Longevity.

Ягоди

Дослідження, в яких учасники їли чорницю або полуницю щодня протягом декількох тижнів, повідомили про зниження артеріального тиску, ознаки окисного стресу, загального холестерину і “поганого” холестерину ЛПНЩ, повідомляє Journal of Nutrition.

Гранат

Найбільш поширеним фітохімічним речовиною граната є пунікалагін, який відповідає за більш ніж половину антиоксидантної активності гранатового соку. Фітохімічні речовини граната мають цілу низку протиракових і корисних для здоров’я мозку властивостей, показують дослідження, опубліковані в Scientific reports. Це те, що, як мінімум, необхідно для довголіття.

Цікаві статті

Професійна фарба для волосся: секрет краси та дбайливого догляду

Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…

9 Грудня, 2024

Вітамін B5: Користь для здоров’я, шкіри та волосся

Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…

3 Грудня, 2024

Тривалий COVID пошкодив серце через запалення

Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…

8 Листопада, 2024

Розгадана таємниця невідомого захворювання у дітей

Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…

6 Листопада, 2024

Огляд казино Point Loto: Гра на гривні в Україні

Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…

10 Вересня, 2024

Великий вибір ігрових автоматів у MonoSlot

Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…

10 Вересня, 2024