Тривалість життя залежить від багатьох факторів, включаючи генетику, харчування та спосіб життя. Одне з досліджень показало, що довголіттю може сприяти просте повсякденне заняття.
За інформацією Express, мова йде про читання. У 12-річному дослідженні фахівці проаналізували дані понад 2,6 тис. пенсіонерів.
Вони надали інформацію про свої моделі читання, після чого їх розділили на три групи: ті, хто взагалі не читає, ті, хто читає до 3,5 годин на тиждень, і ті, хто читає більше 2,5 годин на тиждень.
Результати показали, що у тих, хто читає книги, тривалість життя збільшується приблизно на два роки в порівнянні з тими, хто їх не читає. Також вчені заявили, що ризик смерті у читаючих людей нижче на 20%.
Крім того, ймовірність смерті у тих, хто читав до 3,5 годин на тиждень, була на 17% нижче, ніж у тих, хто взагалі не читав. А в групі тих, хто читав ще більше, ймовірність смерті за 12-річний період спостереження знизилася на 23%.
При цьому результати показали, що “значно більше” шансів на довголіття у тих, хто читає книги, а не газети або журнали. Вчені пов’язують це з тим, що для читання книг потрібно задіяти більше уваги.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…