Секрет довголіття: названа звичка, яка допоможе зберегти здоров’я

Довголіття може здаватися чимось важкодоступним, але продовжити роки свого життя цілком можна шляхом ведення здорового способу життя. Лікарі звертають увагу, що збільшити тривалість життя можна і за допомогою деяких щоденних звичок.

Зокрема, медики рекомендують чистити зуби двічі на день зубною пастою, що містить фтор, а також використовувати зубну нитку або міжзубну щіточку. Це допоможе запобігти передчасному ураженню зубів, позитивно позначиться на загальному стані організму і дозволить продовжити роки Вашого життя.

Здоров’я порожнини рота має пряме відношення до загального стану організму, тому фахівці радять уважно ставитися до чищення зубів і робити це не тільки за допомогою класичної зубної щітки, але і зубної нитки, пише видання Daily Express з посиланням на результати дослідження, опублікованого в Journal of Periodontal. “Це (проблеми з зубами – ред) може призвести до поганого засвоєння їжі, болів, можливо, навіть до більш високого ризику серцевих захворювань та інсульту”, – стверджують автори дослідження.

Основний висновок, до якого прийшли медики, полягає в тому, що використання зубної нитки і міжзубних щіток знижує ризик ішемічної хвороби серця (ІХС) і захворювань серця. Зокрема, важка інфекція, що вражає ясна-пародонтит, має тісний зв’язок з ІХС, стверджують фахівці. Крім того, поганий стан зубів збільшує ризик бактеріальної інфекції в кровотоці, що, в свою чергу, також може позначитися на стані серцевих клапанів.